Začni tady
9 min čteníTělesná rekompozice: proč váha stojí, i když se tělo mění
Začni rozdílem mezi pouhou změnou hmotnosti a změnou poměru svalů a tuku. Teprve potom dávají konkrétní strategie pro hubnutí, výživu nebo menopauzu správný kontext.
Zpět na články
Tělo a zdraví
Tělo, hubnutí a zdraví
Rekompozice, hubnutí, bílkoviny, menopauza, GLP-1 nebo metabolické zdraví — témata, u kterých měření slouží jako podklad, ne jako cíl.
Měření
InBody 970 / 970S
Hlavní stránka k měření složení těla, výsledkovému listu a průběhu návštěvy.
Hubnutí, svaly a změna postavy
Jak rozlišit úbytek tuku od ztráty svalů a jak měření použít při redukci, GLP-1 léčbě nebo preventivním sledování.
Tělo a zdraví8 min čtení
Skinny fat: Jak poznáš „štíhlou obezitu“, kterou váha ani zrcadlo neukážou
Skinny fat neboli normal-weight obesity popisuje normální BMI s relativně vyšším tukem a nižší svalovou složkou. Co může orientačně ukázat InBody, pas a trend — a co z nich diagnostikovat nelze.
Přečíst článek
Tělo a zdraví9 min čtení
InBody při hubnutí: jak poznat, že nejde dolů hlavně svalová hmota
Jak při hubnutí číst na InBody tuk, vodu, svalovou hmotu, segmenty a opakovaný trend, aby redukce nebrala hlavně svaly.
Přečíst článek
Tělo a zdraví7 min čtení
GLP-1 léky a hubnutí: ztrácíš s tukem i svaly?
Hubnutí na GLP-1 lécích může vedle tuku snížit i beztukovou hmotu. Co z toho InBody odhaduje, proč to není totéž co sval a kdy řešit lékaře.
Přečíst článek
Tělo a zdraví7 min čtení
Preventivní prohlídky 2026: proč se nově řeší obvod pasu a co k tomu doplní InBody?
Od 1. 1. 2026 se do preventivní prohlídky přidává obvod pasu. Co ukáže, co neukáže a jak trend mezi prohlídkami doplní InBody měření.
Přečíst článek
Výživa a ženské zdraví
Praktický kontext pro menopauzu, bílkoviny a kreatin bez slibů, které samotné měření ani doplněk nemůže splnit.
Tělo a zdraví9 min čtení
Menopauza a složení těla: jak se může měnit tuk, svaly a váha
Stárnutí a menopauzální přechod mohou měnit množství i rozložení tuku a svalů. Jak trend bezpečně sledovat na InBody a co přístroj neurčí.
Přečíst článek
Tělo a zdraví8 min čtení
Kreatin a voda u žen: co ukazuje výzkum a co může sledovat InBody
Co výzkum říká o kreatinu a tělesné vodě u žen, jak číst odhady TBW, ECW a ICW na InBody a proč BIA sama neurčí příčinu změny.
Přečíst článek
Tělo a zdraví8 min čtení
Kolik bílkovin denně potřebuješ? Orientační příjem podle váhy, věku a cíle
Orientační rozmezí příjmu bílkovin podle váhy, věku, cíle a zdravotního kontextu. Jak si rozmezí spočítat a kde do sledování trendu zapadá InBody.
Přečíst článek
Chceš z článků přejít k měření?
Nejlepší kontext vznikne tehdy, když máš vlastní výsledek a můžeš ho porovnat s další návštěvou.